Propósitos para el nuevo año 2014

Con la entrada del nuevo año, vuelve una vez más la época de los buenos propósitos. Apuntarse a alguna actividad dirigida o gimnasio, aprender algún nuevo idioma, dejar de fumar o adelgazar los kilos ganados durante las Navidades. En definitiva, poner el cuerpo y la mente a punto para empezar el año en condiciones!!

Tradiciones para comenzar el año con buena suerte

"Si saludas a la fortuna,  ésta te devolverá el saludo”. Faltan solamente unas horas para que se acabe este año 2013. Una vez más y con la llegada de la Nochevieja, mucha gente aprovecha para celebrar fiestas, reuniones y demás encuentros para entrar en el nuevo 2014 con alegría y diversión. Pero eso no es todo,…

Consejos para mantener el peso a raya (o por lo menos, intentarlo)

Para aquellos que no queráis que la báscula os haga una mala pasada durante estas fechas llenas de manjares deliciosos, suculentos y calóricos, en este post intentaré daros algunos consejos que os pueden servir de ayuda para la parte más difícil después de lograr el peso ideal: CONSERVARLO!! En enero ya dedicaré varios posts sobre dietas…