Feliz día de la suerte, del nuevo mundo y de la Navidad
En muchos de los muros de Facebook y twitter hoy se celebra el primer día del nuevo “”mundo” y se desea suerte en la lotería de Navidad.
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Jengibre con limón, un excelente digestivo y protector del hígado
El jengibre es una raíz conocida por sus propiedades digestivas, con una capacidad tónica en el aparato digestivo, favoreciendo la motilidad gastrointestinal. Esto se traduce en en una acción antiemética (contra el vómito) más eficaz que la de la mayoría de los medicamentos “clásicos” para evitar las nauseas, por lo que se recomienda para prevenir los mareos por transporte (un problema muy típico en los desplazamientos en verano), así como los producidos por el movimiento del mar (atención los que vayáis a navegar, sobre todo en velero) y también en las nauseas y vómitos de las embarazadas (siempre consultando a vuestro ginecólogo).
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Técnicas para mejorar la postura y evitar el dolor de espalda
Habitualmente, cuando nacemos, la columna está perfectamente alienada y nuestro cuerpo está en equilibrio. Durante la infancia, vamos aprendiendo a ser conscientes de nuestro cuerpo y de cómo funciona. Los niños pequeños suelen andar con la espalda erguida.
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No todas las grasas engordan
Hasta hace unos pocos años, los expertos afirmaban que las grasas engordaban, por lo que aconsejaban eliminarlas drásticamente de las dietas de adelgazamiento.
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MONÓLOGO DE UN PERRO POR ANTONIO GALA
Desgraciadamente, todavía hay personas que piensan que los animales domésticos, perros, gatos o hasta las cobayas, hurones y hamsters, son objetos que se pueden comprar, vender, cambiar y/o abandonar cuando ya se han cansado de ellos.
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El placer de correr en libertad (aunque haga frío ..)
¿Qué es mejor, correr en cinta o al aire libre? Sinceramente, las dos opciones son válidas. Lo importante es “mover” el cuerpo y hacer ejercicio cardiovascular. Pero ojo!!!, teniendo siempre una serie de precauciones, como correr dentro de nuestras posibilidades, en función del estado en qué se encuentra nuestro organismo y siempre y cuando nuestro médico nos haya dado el visto bueno (Es conveniente hacerse chequeos de salud regularmente).
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Avena: un cereal con múltiples propiedades para la salud
La avena es un cereal que destaca por su alto contenido en proteínas vegetales. Pero además es rica en grasas insaturadas, hidratos de carbono, vitamina B1 y aporta minerales como el potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.
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Infusión de manzanilla y regaliz (para el sistema digestivo y respiratorio)
Esta infusión se puede tomar a cualquier hora (hasta incluso antes de acostarse para facilitar unos “dulces sueños”), y está sobre todo indicada a parte de facilitar el sueño, para aliviar el dolor de estómago producido por situaciones estresantes (sí, para cuando se os ponga «un nudo» en el estómago), y para mejorar las digestiones lentas (sobre todo ahora que para algunos ya han comenzado las comilonas «pre-Navideñas).
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Annie y Maggie Ford (Embajadoras Mundiales de Benefit) nos descubren algunos trucos de belleza
Benefit es una marca de cosméticos creada por dos hermanas gemelas idénticas, Jean y Jane Ford, en la década de los 1970, después de lograr el éxito como modelos de publicidad y cosmética.
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Medicina genética: Test de medición de los telómeros para medir el envejecimiento
Gracias a las últimas tecnologías en investigación genética, mediante un test de medición de los telómeros se puede diagnosticar el grado de envejecimiento de cada persona. Pero, comencemos por el principio:
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