Pilates + Running: Una buena combinación para modelar la figura

No sé si será que la pasión por el running es contagiosa, pero cada vez más, personas de mi entorno se están animando a ponerse unas zapatillas para salir a correr. Hasta mi hija, la cual hace unos meses me comentaba que correr era cansado y aburrido, se ha apuntado a la carrera en equipo (conmigo).

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Diez buenas razones para tomar una sopa todo el año!!

Ya quedó atrás la idea de que la sopa solamente sirve como un entrante caliente para aclimatar el cuerpo a los duros días fríos del invierno. Una buena sopa puede ser un delicioso pirmer plato o entrante para cualquier menú, desde el más básico al más sofisticado. Frías, calientes, templadas, texturizadas, combinadas, dulces, picantes, con tropezones, fruta, carne verdura, hortaliza.. o ….  hasta en helado. Sí!! ¿Por qué no? Dejad correr vuestra imaginación….

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Operación bikini 2012: Cómo conseguir unos abdominales y cintura ideales 1º parte

El tema de los abdominales preocupa tanto a chicos como a chicas. Desgraciadamente, la zona abdominal es como un imán que atrae a la grasa sobrante que nuestro cuerpo “decide almacenar” por si algún día se nos ocurre quemarla haciendo ejercicio.

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Los diferentes tipos de Omega 3 (ALA – DHA –EPA) y sus beneficios

Cada vez más y gracias a los beneficios que suponen para el organismo, sobretodo en complejos nutricionales o alimentos enriquecidos con ácidos omega 3, suelen incluir en el etiquetado el tipo de ácido Omega 3 que incluyen en su composición y entre paréntesis, el tipo de Omega 3 a qué corresponden. Normalmente suelen ser  EPA o DHA y ALA (ácido alfa linolénico).

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