Operación Bikini 2012: Alimenta tu masa muscular y activa el metabolismo corporal (apto para vegetarianos)

Siguiendo con el tema de la pérdida de peso, (sí, no quiero parecer pesada, pero muchas y muchos de vosotros me habéis comentado que queréis perder unos kilitos ante de que llegue el verano..), en función de la dieta elegida para perder peso, se puede perder peso y perder músculo al mismo tiempo, (y ganando flacidez…) aunque, si volvéis a engordar, recuperéis la grasa perdida, más la  nueva cantidad de grasa que hayáis podido volver a acumular, mientras que vuestra masa muscular continuará igual de delgada.

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Un año más llega la marea rosa: la carrera de la mujer 2012

Ya han pasado nueve años desde que se celebró la primera Carrera de la Mujer. Pionera en las carreras solidarias en nuestro país, la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana es un clásico que aúna deporte y solidaridad, ya que uno de sus objetivos es recoger fondos para la lucha contra el cáncer de mama.

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Metodo 3 x 10 de Néstor Serra para perder peso en FITT

 Fruto de una dilatada experiencia como entrenador personal, Néstor Serra, (conocido en parte por ser el preparador físico de la academia de «Operación Triunfo» en seis de sus ediciones), ha creado un sistema revolucionario para perder peso que va más allá de seguir una dieta o realizar ejercicio físico.

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Masclet nº 5 – Un curioso perfume a pólvora que recoge la esencia de las Fallas Valencianas

 ¿Cuántos de vosotros ha ido alguna vez a Valencia para ver las Fallas? Yo he asistido varias veces. Os aseguro que es un espectáculo único y espectacular. Hay que vivirlo!!!! Las Fallas y la pólvora van cogidas de la mano…… Las despertás se hacen con pólvora, en las mascletás y los castillos se queman toneladas de pólvora, los monumentos se encienden con pólvora y todas las calles de la ciudad acaban oliendo a pólvora.

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La fenitelamina, el amor, el estrés y la salud

¿Cuántos de vosotros o vosotras estáis enamorados? ¿Sentís “mariposas en el estómago” cuando veis a esa persona que tanto os gusta? ¿pero? ¿Sois correspondidos? … Esa es la parte a veces negativa del estado de enamoramiento: que la otra persona no tenga los mismos sentimientos de amor hacia ti.

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