La actividad física, gran aliada para combatir el desgaste de las articulaciones

Cuando se llega a cierta edad, se empiezan a notar en el cuerpo pequeños síntomas a causa del paso del tiempo. Aparecen líneas de expresión en el rostro, se está más cansado o tenemos más tendencia a ganar peso, entre otros.

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Swishing parties: Fiestas para intercambiar ropa

El swishing es una tendencia que nació en Nueva York, hará algo más de diez años (hay muchas versiones sobre su verdadero origen), y poco a poco fue ganando adeptas en el Reino Unido, Francia, y el resto de Europa (y casi del mundo),  hasta convertirse en un fenómeno social (bueno, es un decir): las SWISHING PARTIES!!!

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Superfoods: considerados medicinas naturales

Cada vez más se está extendiendo el uso de algunos productos alimenticios como complemento a la dieta diaria, porque resultan muy beneficiosos y positivos para la salud, lo que ha llevado a ser denominados “alimentos medicina” o “superfoods” como última tendencia para los más “cool” y puestos en vocabularios trendy.

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Dieta TAPPING para el hambre: emocional, físico y espiritual.

Hace bastante tiempo que hablé sobre el TAPPING, una técnica consistente en golpear suavemente con los dedos sobre ciertos puntos de los meridianos de energía de la medicina tradicional china (son doce puntos muy concretos) mientras se está mentalmente enfocado en el problema emocional que se quiere solucionar.

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El problema de la ansiedad y la angustia

Debido a la gran cantidad de tareas que tenemos que hacer cada día: trabajar, cuidar de los niños, hacer la compra, recoger la casa y un sinfín más de actividades más; nos podemos sufrir de ansiedad. Un estado emocional que perjudica muchísimo nuestra salud y bienestar y ante el cual no solemos actuar hasta que ya es demasiado tarde.

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