¿Yoga para hombres? ¿o para mujeres?

Los que practicamos yoga desde hace muchos años podemos hablar de la evolución de los asistentes a las sesiones de yoga. Si antes podía afirmar que mayoritariamente en Occidente el yoga era “cosa de mujeres”, poco a poco esta disciplina milenaria va ganando más adeptos dentro del público masculino (cosa que me parece fantástica!!!).

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Mascarillas caseras de plátano, miel, avena y yogur

Una vez más vuelvo a referirme a las magníficas propiedades de la fruta fresca como base de mascarillas caseras para embellecer la piel. En este post le ha tocado el turno al riquísimo plátano y/o banana. Las mascarillas para la piel no es solo cosa de «chicas» por lo que animo al personal masculino a probar alguna de las siguientes «recetas»:

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Kiwis y Naranjas contra el estrés y la fatiga

¿Os sentís fatigados y sin ganas de hacer nada? ¿La vuelta a la rutina (después del parón navideño) os está sentando fatal? ¿O acaso estáis estresados y vuestros nervios están a flor de piel? ¿Notaís que vuestra piel está apagada y sin tono? ¿Os falta una «chispa» de energía para «funcionar» mejor?

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Fumar y tabaco: pon buenos humos en tu vida

Fumar ata y  mata. A estas alturas creo que no hay nadie que no lo sepa. Según la AECC (Asociación Española contra el Cáncer): El tabaco es responsable de aproximadamente 56.000 muertes anuales en España, del 30% de las muertes por cáncer, del 20% de las producidas por enfermedades cardiovasculares, y del 80% de las causadas por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

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