Diez reglas de oro para mantenerte en forma este verano

 Con la casi llegada del verano, las altas temperaturas, el calor, y la jornada intensiva para algunos afortunados: ¿No te parece más apetecible una siestecita, una cervecita en una terraza con amigos, un baño en la piscina o simplemente hacer una sesión de “tumbing” en el sofá? El ocio y el descanso siempre están bien, pero no por ello deben dejarse de lado las buenas costumbres o rutinas diarias de ejercicio físico establecidas durante los meses anteriores.

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