Pesas Kettlebells, combinación de fuerza y flexibilidad

La primera vez que vi a alguien entrenando con las Kettlebells fue en mi gimnasio, hace ya un par de años. No pude aguantar mi curiosidad, y le pregunté a ese chico que estaba entrenando con dos bolas negras con asas, qué era lo que estaba haciendo. Verle entrenar era un verdadero placer, ya que parecía un malabarista agitando un par de plumas a su antojo. Cuando intenté coger una de sus “bolas” fue cuando me di cuenta de la complejidad de su trabajo. Ni con ambas manos fui capaz de levantarlas hasta la altura de mis hombros. El chico, un inglés que acababa de aterrizar en España para dar a conocer y entrenar con las Kettlebells, me estuvo explicando en qué consistía este sistema de entreno, y a partir de ahí, tomé algunas lecciones básicas con él. (Siempre me gusta estar al día de todas las novedades en disciplinas de entrenamiento).

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El cáncer se puede prevenir: Día Mundial Contra el Cáncer 2011

El cáncer se puede prevenir“, es el lema con el que se conmemora hoy el Día Mundial Contra el Cáncer. Bajo esta consigna la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICC), que integra en Uruguay la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer hacen un llamamiento internacional, dirigido tanto a personas como a organizaciones, a suscribir la Declaración Mundial que establece alcanzar 11 objetivos para el año 2020 en todo el mundo.

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Hospitales de Colores Disney: una atmósfera de fantasía e ilusión para los niños hospitalizados

Disney© ha presentado hoy en el Hospital Materno Infantil de Málaga su proyecto “Hospitales de Colores”, con el que pretende mejorar la estancia de los más pequeños en los hospitales españoles y ayudar en su recuperación.  Las experiencias anteriores y varios estudios hospitalarios han demostrado que “Hospitales de Colores” ayuda a los niños en su recuperación y mejora la eficacia de sus tratamientos y terapias.

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