Huevos con etiqueta: proteínas y nutrientes de calidad

¿Todavía sois de los que pensáis que no se deben tomar más de tres huevos por semana? Hace veinte años así nos lo hicieron creer, pero nuevos estudios científicos reivindican el aporte nutritivo del huevo y su consumo a diario, liberándolos de su condición amenazante sobre todo por su alto contenido en colesterol.

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Entrenamiento y comida para runners en carreras populares

Solo o en compañía, correr (o running) es una actividad deportiva que está de actualidad. Además de ayudar a mejorar la forma física, seguir un programa de entrenamiento (que puede empezar ya mismo), puede ser la base para participar en alguna de las carreras populares que se celebran cada vez más en toda la geografía española.

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Champús sin sulfatos en belleza

Los sulfatos están presentes en casi todos los productos de limpieza. Se utilizan porque cortan la grasa, son baratos y producen espuma. Por sí mismos, no son tóxicos ni peligrosos, todos los hemos usado en algún momento. Quién diga que no los ha usado nunca, nunca, nunca… mejor que se lo haga mirar, ya que es fácil caer en la trampa.

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Ready, set, go! Guía práctica para comenzar a correr

«Todos estamos destinados a ser corredores«, declara Chris Bennett, (Director Global y entrenador de  Nike + Run Club). «No siempre va a ser fácil. Habrá días en que no desearás calzarte las zapatillas. Pero habrá otros días en que sentirás que tus pies vuelan, en lugar de correr».

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Alimentos funcionales para deportes de alto impacto

Hay una serie de alimentos que no deberían faltar en la dieta de los que practican deporte con asiduidad. Sobretodo, aquellos que practican deportes de alta intensidad, como correr, (ya sea por ciudad o por montaña), bailar, esquiar, nadar, ir en bicicleta..

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