Enoturismo, Sara Carbonero y Protos Vermejo

El buen vino está de moda. No hay nada más estiloso que saber elegir un buen vino durante una comida, cena o velada con los amigos, o simplemente por el placer de disfrutar de un buen sorbo. Siguiendo con esta filosofía, el enoturismo también es una actividad quie cada vez va más a la alza. Os aseguro que es muy divertido y recomendable. España es rico en uvas (y sus diferentes variedades) dando lugar a cientos de bodegas recomendables para visitar, así como su entorno y gastronomía. Ya dedicaré un post sobre ello.

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Musicoterapia clínica: música y sus efectos sobre la salud y el bienestar general

Los egipcios ya utilizaban la música como agente para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. En la actualidad la terapia con música, es decir, la Musicoterapia se practica como tratamiento en trastornos neurológicos como el alzheimer, la depresión, la demencia, etc y más recientemente se han visto sus efectos en patologías más comunes  como el estrés, los dolores crónicos, las lesiones físicas, etc.

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Ashwagandha, para aumentar la energía y calmar la mente en #ayurveda

La Ashwagandha es una de las plantas más valerosas dentro de la medicina ayurvédica,  utilizándose en esta cultura desde la antigüedad para una amplia variedad de situaciones, y por sus beneficios restauradores. En sánscrito, Ashwagandha significa “aroma de caballo”, dado su característico olor y por su simbología de que la toma de esta planta adaptógena puede “convertirnos fuertes como un caballo”, gracias a sus capacidades vigorizantes y de aumento de los niveles de energía, al fortalecer el asistema inmune después de una enfermedad.

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