Consejos para cuidar la salud del corazón

Corazón: el órgano que simboliza el amor ¿Quién no ha dibujado alguna vez un corazón para expresar el amor hacia alguien? A pesar de que símbolo utilizado dista algo de la apariencia real que tiene el corazón como órgano del cuerpo, su asociación romántica y metafórica amor/corazón, proviene de la época medieval. Pero no vamos a entrar en detalles.

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Cenas ligeras, saludables y ricas en proteínas

¿No os ha pasado a veces, después de un duro día de trabajo y a pesar de llegar hambrientos a la hora de cenar, no os apetece cocinar? Seguramente sí.  Y como solución fácil, quizá algunos de vosotros optéis por un bocadillo, una pizza o un plato pre-cocinado (lasaña, canelones, etcétera).

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Consejos para comenzar con éxito una dieta vegetariana

No es una tontería que el estilo de vida saludable, con productos de proximidad, sin aditivos, ecológicos y cuanto más naturales posible, están cada vez más presentes en la lista de la compra para muchos, desterrando con ello el terrible fast food, cada vez menos popular entre todos.

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Los beneficios de la playa y el agua de mar para la salud

Cada año se repite en verano la misma secuencia: apagas el ordenador de tu trabajo, preparas tu maleta llena de bañadores y ropa colorida, coges el coche o el avión y finalmente llegas a tu hotel dando comienzo a tus merecidas vacaciones (aunque estas ya se estén acabando para algunos).

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NRC NIKE+ RUN CLUB APP: PARA CORRER SOLO O EN EQUIPO

Correr, sí. ¿Pero solo o acompañado? Ambas opciones pueden ser divertidas si el compañero es afín a nosotros. (Sí, a veces puede ser un rollo salir a correr con alguien que no sigue nuestro ritmo, o que va todo el rato hablando de sus problemas, proezas o tonterías, o bien quejándose de lo mal que se encuentra). Todo esto es un decir. Porque no es lo habitual.

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