Miss Dior y Natalie Portman: amor, belleza, seducción y libertad

Falta menos de una semana para llegue el Día de los Enamorados o San Valentín y para comenzar a celebrarlo de una manera diferente, nada mejor que ensamblar fragancia de Miss Dior con la belleza de Natalie Portman iluminada por el sol de la rivera francesa y bajo el himno al amor de Janis Joplin, icono del rock e ídolo de una juventud que pensó cambiar el mundo en Woodstock. Su música sigue siendo una referencia para todas las generaciones.

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La importancia de saber respirar bien para la salud física y mental

Saber controlar la respiración es una de las mejores maneras de mejorar la salud física y mental de uno  mismo, a la vez que permite incrementar el riego sanguíneo a diferentes partes del cuerpo. Aprender  a controlar la respiración, sirve para oxigenar más la sangre y controlar el ritmo cardiaco y el cerebro, mejorando así…Detalles

Cómo mantener un hígado sano mediante la alimentacion

Después de los problemas digestivos, el hígado y el sistema de limpieza que éste realiza para el organismo es algo que os preocupa bastante (o por lo menos, es lo que he notado en vuestras consultas privadas en mi asesoría). Por ello, volvemos a dedicarle un post, como antesala del que suelo publicar en primavera, época en que es conveniente «desintoxicarlo» después de todos los excesos que se hayan podido dar en invierno.

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Manteca de Karité: hidratación, nutrición y elasticidad en la piel

Aprovechando el frío y mal tiempo que está haciendo estos días, hoy voy a hablar de uno de mis ingredientes  estrella para cuidar prevenir y tratar la piel, (incluyendo los labios y hasta el cabello), de las adversidades del tiempo que, a no ser que nos protejamos bien, hacen mella en la piel. Esta maravilla en cuestión se trata de la manteca de Karité.

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Smothies verdes con fruta: ingredientes base para elegir

En el tema de los batidos o smothies casi todo vale…. Imaginación al poder. Simplemente mezclando un par o tres de frutas, un poco de líquido, ya sea agua, zumo, leche o té; mezclar en una batidora (de brazo o de pie) y ¡listo! Nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes a punto de tomar!

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Sopas frías, calientes, dulces o saladas, .. pero ¡qué no falten!

La idea de que las sopas calientes solamente sirven como un entrante caliente para aclimatar el cuerpo a los duros días fríos del invierno, es algo que se va quedando poco a poco  desfasado. No quiero decir que no sea cierto, ya que una sopa muy calentita es un verdadero placer para reconfortarse y como entrante o tententié durante la jornada.

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