Ice Bucket Challenge, para ayudar a la ELA o AdELA con sus donativos

Dudo que a estas alturas, alguno de vosotros no haya oído habla sobre el Ice Bucket Challenge de ELA, o el reto de tirarse un cubo con agua helada por encima (cubitos incluidos)  siguiendo una cadena para dar apoyo y visibilidad a la enfermedad degenerativa y a sus asociaciones para que investiguen a cerca de las vías o medicación para poder frenar esta enfermedad, (ELA).

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Consejos para entrenar saludablemente en verano

Con el verano, las altas temperaturas, el calor, y la llegada de las vacaciones, muchos de vosotros seguro que aprovecharéis la tarde para echar una siestecita en la playa, montaña o en casa…, para más tarde ir a beber cervecita en una terraza con los amigos, o bien para ir a dar un paseo y tomarse un helado u horchata, para aguantar el apetito hasta la hora de cenar..

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