Parece que son los apestados de las dietas: los cereales. Conocidos por ser una fuente de hidratos de carbono, hay que distinguir claramente los cereales de grano entero o integrales (aunque cuidado con los productos denominados “integrales”, ya que a veces mezclan harinas refinadas y harina integral), pero bueno, eso otro tema…
Detalles
Hace días que no doy propuestas de smothies deliciosos, sencillos de preparar y saludables para toda la familia.
Detalles
Fue en los años 80 cuando los bailarines, terapeutas y los profesionales en medicina deportiva empezaron a usar el Método Pilates como herramienta de perfeccionamiento, tratamiento y prevención de lesiones.
Detalles
Somos lo que comemos. No me cansaré de decirlo, pero es así. Los alimentos que consumimos durante el día pueden enriquecer el funcionamiento de nuestro cerebro, mejorar nuestras emociones, así como mejorar el estado de nuestros músculos, articulaciones, huesos y salud en general.
Detalles
Esta noche (10 de agosto 2014) se disputarán en el firmamento dos fenómenos no habituales a la vez. La segunda súper luna llena (o luna de perigeo) y la popular lluvia de meteoritos, conocido en el argot astronómico como las “Perseidas”.
Detalles
El ajoblanco es una sopa fría de verano, que además de ser muy refrescante, tiene muchas de propiedades beneficiosas para la salud.
Detalles
A día de hoy seguramente ya habréis comprado algún protector solar para protegeros de las largas jornadas ante el sol en vacaciones. Por si no lo habéis hecho todavía, o por si el protector que habéis elegido os está dando algún tipo de problemas (alergia o reacción), quizá os interesaría conocer la diferencia entre los dos grandes grandes grupos de filtros, los químicos y los físicos.
Detalles
A pesar de que las vacaciones de verano están hechas para descansar, de forma totalmente paradójica, durante esta época se detectan aumentos de los niveles de estrés, ansiedad y de peso, lo que supone regresar al trabajo o a la rutina con nerviosismo y kilos de más.
Detalles
¿Tenéis gases o flatulencias? ¿Os sentís hinchados, sobre todo por las noches? ¿Tienes problemas para ir al baño? ¿Tomáis suficiente fibra?
Detalles
Hace unos días ya hablé sobre el té frio en verano y la propuesta más refrescante que nos ofrecen en Tea Shop para disfrutar de ello. ICE TEA es la nueva Edición Limitada de tés para disfrutar de esta bebida saludable, a la vez que refrescante y deliciosa.
Detalles