Tú mejor tú en Andalucía
¿Qué sentís por Andalucía? ¿La habéis visitado en vacaciones? ¿O acaso vivís en ella? ¿Os gustaría formar parte de la canción más grande del mundo en la que se hable sobre vuestros sentimientos a cerca de Andalucía?
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Consejos para la salud y mejorar la autoestima con el ejercicio físico
La idea de hacer gimnasia no solamente corresponde a mejorar el cuerpo y tonificar los músculos; sino que practicar algún tipo de deporte también puede ayudar a mejorar nuestra autoestima y sentirnos mejor.
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Carotenoides: betacaroteno y astaxantina: antioxidantes para la piel y salud
El betacaroteno, un pigmento vegetal de color muy vivo, amarillento y rojizo, (presente en zanahorias, melocotones, pimientos, y melón, entre otros), que actúa antioxidantes en el organismo.
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Sangría, mojito y otros cocktails de verano a base de té frío
No, no me he equivocado. La base de ambas bebidas típicas del verano, sangría y mojito no es el té (ni negro, ni verde, ni rojo), pero para los que quieran darle una versión más saludable, original, con o sin alcohol, se puede incorporar éste último, en cualquiera de sus variantes, convirtiéndola en un apetecible y saludable refresco sin alcohol, ideal para tomar a cualquier hora.
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Slow, bienestar, eco, bio y detox: ¿Lo saludable es tendencia?
¿Cuántos de vosotros ha pensado o ya está llevando una vida saludable? ¿Créeis que el estilo “eco” está de moda? ¿Cuidáis de vuestra alimentación? ¿Ejercicio? ¿O pensáis que no os hace falta porque todavía sois jóvenes o vuestra salud es de “hierro”? Jejeje….
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Vinagre de sidra: digestivo, depurativo y para quemar grasas
Varios de vosotros me habéis preguntado por las propiedades adelgazantes o para perder peso del vinagre de sidra (o de manzana, ya que es lo mismo). Desde hace tiempo, corren por la red informaciones y/o hasta productos milagrosos que “supuestamente” basan su eficacia en el vinagre de sidra (o manzana).
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Comenzando el verano con una inspiración para ser feliz…
Ya ha empezado el verano. Con sus cosas buenas, y las no tan buenas. El calor, las vacaciones, la playa, la piscina, la montaña, el camping, las barbacoas, las insolaciones, los mosquitos, la clara de verano, los 40 grados bajo la sombra, los niños sin colegio, etc, etc, etc.
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Ensaladas de verano con legumbres: proteínas, minerales y fibra vegetal (sin engordar)
Una opción nutritiva y saludable para los entrantes o platos principales en la época de calor y en verano son las ensaladas con legumbres.
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Cómo deberíamos practicar actividad física (aeróbica, de fuerza muscular, flexibilidad, estiramientos, respiración y equilibrio corporal).
Sí, ya sabemos que está de moda calzarse unas zapatillas, salir a la calle y ponerse a correr. Esta práctica deportiva es muy interesante y aconsejable, siempre y cuando no se centre en la única actividad física que vayamos a practicar durante toda la semana.
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Dentistas e implantes dentales low cost: No es oro todo lo que reluce
Para que vamos a engañarnos, ir al dentista a veces puede resultar algo costoso. Pero la salud de los dientes y de la boca, repercuten en la salud del cuerpo en general. No voy a describir en este post las posibles causas y consecuencias, pero sí que me gustaría enfocarme a un tema que está cada vez más de actualidad, gracias a costosas campañas de marketing que nos invitan a ello.
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