Las mujeres, la grasa corporal, las hormonas y el ejercicio

¿Y quizá os preguntaréis? ¿Y los hombres? ¿No acumulan grasa en el organismo? Sí, claro que también la acumulan; aunque los hombres suelen almacenar menos grasa en el organismo, situándose ésta mayoritariamente en la zona del abdomen, la cual cosa no signifique que no puedan tener tendencia a engordar, ¿eh?

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Yogur griego una fuente de probióticos, calcio y proteínas de calidad

El yogur griego es una variedad de yogur muy sabrosa, con una textura más cremosa y con más nutrientes que los yogures tradicionales, que dará mucho que hablar (en algunas publicaciones americanas ya lo consideran un “super alimento”, convirtiéndolo en un alimento de actualidad). Pero, ¿Queréis saber que tiene de especial este tipo de yogur?

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Chakras, mantras y meditación en yoga

Oooohhmmmmm… !!! ¿Cuántos de vosotros tiene familiarizado este sonido con el yoga, la meditación, o la búsqueda de la paz interior? Ohm, es el mantra más popular (y el más utilizado en yoga), ¿Pero? ¿Sabéis cuál es su significado y por qué se utiliza?

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