Consejos para mantener el peso a raya (o por lo menos, intentarlo)

Para aquellos que no queráis que la báscula os haga una mala pasada durante estas fechas llenas de manjares deliciosos, suculentos y calóricos, en este post intentaré daros algunos consejos que os pueden servir de ayuda para la parte más difícil después de lograr el peso ideal: CONSERVARLO!! En enero ya dedicaré varios posts sobre dietas…Detalles

Tengamos la Navidad en Paz y con felicidad ¿o no?

Con la Navidad llega una época de reuniones familiares, comidas, cenas, regalos, compromisos, etc…. ¿pero? ¿Cómo debemos afrontar estas emblemáticas fechas? ¿Debemos acudir a todos los compromisos (familiares o con amigos) sin faltar a ninguno? ¿O somos nosotros los organizadores de un evento familiar con menú “de lujo”? ¿Pueden las fiestas navideñas producirnos estrés? ¿O todo lo contrario?

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Técnicas o entrenamiento para la espalda y mejorar la postura

Habitualmente, cuando nacemos, la columna está perfectamente alienada y nuestro cuerpo está en equilibrio. Durante la infancia, vamos aprendiendo a ser conscientes de nuestro cuerpo y de cómo funciona. Los niños pequeños suelen andar con la espalda erguida.

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Regala sin comprar: adopta un gato o un perro

Para aquellos que tengáis pensado regalar un perrito o un gatito (cuando son pequeñitos son muy monos) a alguno de vuestros seres queridos como regalo de Navidad o de Reyes, solamente recordaros que antes de comprar un perro, gato o cualquier otro animal de compañía, echad un vistazo por internet o visitad alguna protectora o refugio de animales. Seguro que encontraréis alguno que os enamorará!!!

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Mascarillas caseras a base de huevo para todos los tipos de piel

Siguiendo con los posts sobre mascarillas caseras y naturales para la piel, hoy quiero presentaros dos mascarillas a base de huevo. Una es para pieles grasas y la otra para pieles secas. Las que tengáis la piel mixta podéis optar por la primera (la de clara de huevo) y si tenéis la piel sensible (la segunda opción os podrá ir muy bien.

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